5 éterických olejov na odstránenie mozgovej hmly raz a navždy

5 éterických olejov na odstránenie mozgovej hmly raz a navždy
Anonim

Esenciálne oleje sú prírodné aromatické rastlinné zlúčeniny, ktoré ponúkajú celý rad zdravých výhod. Dokázalo sa, že podporujú zdravie a imunitu čriev, pomáhajú pri detoxikácii orgánov a vyrovnávacích hormónov - prirodzene. Esenciálne oleje majú tiež úžasný vplyv na náš mentálny stav a ukázalo sa, že prirodzene zvyšujú náladu ľudí.

Keď je molekula zápachu vdýchnutá do nosnej dutiny, je najprv snímaná čuchovými bunkami, ktoré sa nakoniec dostanú do mozgu. Čuchový systém je úzko spojený s limbickým systémom mozgu - so systémom, ktorý obsahuje hippocampus (zodpovedný za dlhodobú pamäť), amygdala (spojená s emóciami), hypotalamus (reguluje autonómny nervový systém a hormóny) a cingulate gyrus (reguluje krvný tlak, srdcový rytmus a pozornosť). Tento chemický proces je základom hlbokých psychologických účinkov éterického oleja.

Oleje môžete použiť na stimuláciu mozgu, keď potrebujete zvýšiť svoju náladu, alebo na uvoľnenie mysle, ak máte problémy so spánkom. Ich pozitívny prínos pre naše emócie sú skutočne nekonečné.

Tu je niekoľko mojich obľúbených éterických olejov a zmesí, ktoré pomáhajú podporovať úžasnú náladu. Rozptyľujte 3 až 6 kvapiek vo vašej domácnosti alebo kancelárii pomocou difuzéra, vdýchnite pár kvapiek z fľaše alebo vložte niekoľko kvapiek do soľného kúpeľa Epsom, aby ste dosiahli najvyššiu domácu kúpeľnú liečbu.

1. Levanduľa

Levanduľa je známa svojimi upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami. Difúzny levanduľový olej môže pomôcť váš nervový systém uviesť do parasympatického stavu odpočinku a trávenia v porovnaní s bojom alebo útekom, ktorý mnohí z nás často využívajú v stresových časoch. Po náročnom dni strávte niekoľko kvapiek, aby ste sa upokojili a podporili pokojný spánok.

2. Kadidlo

Kadidlo je úžasný olej, ktorý sa používa na podporu zdravých bunkových funkcií už tisíce rokov. Počas biblických čias sa povedalo, že kadidlo bolo dokonca ocenené viac ako zlato. Vonne používané kadidlo ponúka vynikajúcu podporu nálady a môže pomôcť zlepšiť zameranie, minimalizovať rozptyľovanie a zlepšiť koncentráciu. Znižuje tiež hyperaktivitu, netrpezlivosť, podráždenosť a nepokoj.

3. Vetiver

Vetiver, člen rodiny tráv, je skutočne pekný, hustejší olej, ktorý nesie zemitú vôňu. Má silné upokojujúce a uzemňujúce účinky na emócie, vďaka ktorým je ideálnym olejom pri masážnej terapii. Môže sa použiť na zmiernenie stresu, podporu pokojného spánku a pomoc pri zotavení z emocionálneho traumu a šoku.

4. Citrón

Citrusové oleje ako citrón sú veľmi povznášajúce na myseľ a telo. Citrón, ak sa používa aromaticky, podporuje fyzickú energiu a čistenie. Jeho osviežujúca vôňa sa otepľuje a existuje mnoho klinických štúdií, ktoré podporujú použitie citrónového éterického oleja na zníženie stresu a zvýšenie nálady.

5. Mäta pieporná

Máta peprná je populárny olej, o ktorom sa hovorí, že stimuluje myseľ, aby podporovala pamäť, zameranie, koncentráciu a mentálny výkon.

Okrem vyššie uvedených olejov si môžete vyskúšať aj niekoľko zmesí zvyšujúcich náladu:

Pre obavy, úzkosti:

  • vetiver
  • levanduľa
  • kadidlo
  • Ylang Ylang
  • Clary Sage

Pre zvýšenie nálady a zvýšenie vitality:

  • levanduľa
  • Havajské santalové drevo
  • Ylang Ylang
  • Wild Orange

Na podporu pokojného spánku:

  • levanduľa
  • vetiver
  • Roman Chamomile
  • Havajské santalové drevo

Pri výbere éterických olejov je dôležité urobiť si výskum a uistiť sa, že dostávate terapeutické oleje vyrábané s použitím najčistejších prísad.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako používať rôzne éterické oleje na podporu vášho zdravia, vyskúšajte môj bezplatný 7-dňový kurz éterických olejov.

A chcete sa dozvedieť, ako vám feng shui môže pomôcť vytvoriť dom s vysokou úrovňou vibrácií a stanoviť silné úmysly prejaviť svoje sny? Toto je feng shui moderným spôsobom - žiadne povery, všetky dobré vibrácie. Kliknite sem a zaregistrujte sa na bezplatné stretnutie s Dana, ktoré vám dá 3 tipy na transformáciu vášho domova ešte dnes!