Antioxidant Vegan Cacao Smoothie

Antioxidant Vegan Cacao Smoothie
Anonim

Čokoláda môže byť skvelým zážitkom a dekadentným občerstvením a cítiť sa ako vyživujúca luxus pre vašu dušu. A žiadne prekvapenie. Čokoláda ovplyvňuje naše hormóny nálady; serotonín, endorfíny a fenyletylamín. 100% kakao má vysoký obsah antioxidantov, vďaka čomu je zdravšou voľbou, keď chcete liečiť seba. Tu je niekoľko konkrétnych výhod kakaa pre zdravie, ktoré získate z tohto smoothie:

  • Serotonín je náš antidepresívny hormón, ktorý nás núti cítiť sa dobre, emočne stabilne a pokojne.
  • Vďaka endorfínom sa cítime nadšení a silní. To sú tiež hormóny, ktoré sa uvoľňujú pri cvičení.
  • Fenylethylamín zlepšuje náladu.
  • Surový kakao s vysokým obsahom antioxidantov sa považuje za superpotravinu a obsahuje množstvo základných minerálov; ako je draslík, meď a horčík, flavonoidy a niekoľko vitamínov; vrátane vitamínu B1, B2, D a E.

Antioxidant Vegan Cacao Smoothie

pinterest

Podáva 2

prísady

  • 3/4 šálky nesladeného kokosového mlieka
  • 3/4 šálky ovseného mlieka, orechového alebo konopného mlieka.
  • 2 polievkové lyžice surového nesladeného 100% kakaa v prášku
  • 1 celá anízová hviezda
  • 4 celé kávové zrná
  • 1 polievková lyžica skutočného 100% javorového sirupu
  • 4 kocky ľadu

príprava

Zmiešajte všetko v mixéri a podávajte.