Čo by som rád povedal každému zneužitému dieťaťu

Čo by som rád povedal každému zneužitému dieťaťu

Deti, ktoré vyrastajú v urážlivom prostredí s psychologicky poškodenými rodičmi, majú často podobné problémy, ako bojovať, keď dospievajú. Mlčanie môže byť jedným z najnebezpečnejších - ale najbežnejších - spôsobov zvládania. Bolestivé potláčané alebo umlčané zážitky môžu pohltiť naše duševné zdravie, viesť k depresii a zabrániť nám v plnom živote.

Ako som sa naučil milovať moju depresiu

Ako som sa naučil milovať moju depresiu

Trpím depresiou a mám tak dlho, ako si pamätám. Prichádza a odchádza a zriedka mi bráni viesť funkčný život. Moja depresia je skôr ako trvalá váha môjho ducha, taká, ktorú nedokážem úplne zdvihnúť alebo vystúpiť zdola.

Ako nájsť správneho psychológa, ktorý vám pomôže

Ako nájsť správneho psychológa, ktorý vám pomôže

Som veľký zástanca psychoterapie (talk terapia), pretože to zmenilo môj život. Pred liečbou bol môj sebadôver v popolnici. Mal som žurnalistiku a pracoval som ako administratívny asistent vo dne a servírka v noci.

20 spôsobov, ako sa budete okamžite cítiť vďační

20 spôsobov, ako sa budete okamžite cítiť vďační

Cítil som sa uviaznutý v práci, ktorú som nenáviděl, bol som morbídne depresívny, závislý na drogách a konzumoval som so sebou nenávisťou. Prelom v mojom temnom nepokoji bola vďačnosť. Vykopal som sa hlboko do svojich bariér sĺz, aby som našiel záblesk nádeje. Táto nádej sa zmenila na uznanie a moje ocenenie sa zmenilo na seba-lásku, ktorá prejavila nové ocenenie na celý život. Uvoľnením mojich očakávaní a ich premenou na uznanie sa môj život zmenil.

7 Známok, ktoré by mohli trpieť depresiou

7 Známok, ktoré by mohli trpieť depresiou

Je normálne prechádzať v priebehu našich životov mnohými výkyvmi a poklesmi, ale je dôležité si uvedomiť, keď cítite niečo vážnejšie. V našej spoločnosti spôsob, akým hovoríme o týchto „nadol“ chvíľach hovorí veľa o tom, čo očakávame od ľudí, keď sa takto cítia. „Buď silný,“ „Neustále sa pohybuj,“ „Vyberte si nádej,“ „Nikdy sa nevzdávaj.“ Často sa od nás očakáva, že urobí to najlepšie zlé situácie, ale čo keď riešenie nie je také ľahké? Pre tých, ktorí trpia depresiou, je to viac než len pocit dočasného smútku. Ak sa stotožníte s niekoľkými z nasledujúcich príznakov,

Video tohto muža o depresii bude vírusové pre všetky správne dôvody

Video tohto muža o depresii bude vírusové pre všetky správne dôvody

"Za posledných desať rokov som žil dva rôzne životy."

Uctievate to dievča?

Uctievate to dievča?

V piatej triede to bola Christy. A všetci to vedeli. S blond vlasmi, priateľom a čarovným šatníkom, ktorý nikdy nevyzeral tak, že by ju nútila nosiť tú istú položku dvakrát, bola najbližšou k dokonalosti. Dokonca aj o desiatej sme jej mohli povedať, že bez námahy má kontrolu nad svojim silným sopránovým hlasom, ktorý sa blížil genialite.

Zdravotný problém jedného muža, o ktorom nehovoríme takmer dosť

Zdravotný problém jedného muža, o ktorom nehovoríme takmer dosť

„Bojovať s bolesťou“ musí byť fráza, ktorú práve teraz upúšťame.

Pre ľudí s depresiou sa čas doslova pohybuje pomalšie

Pre ľudí s depresiou sa čas doslova pohybuje pomalšie

Keď ste v depresii, doslova a obrazne uviaznutí na tmavom mieste, bez toho, aby ste chceli opustiť svet a zažiť svet, cíti sa, akoby sa uberal čas. Sekundy sa cítia ako minúty, minúty sa cítia ako hodiny a hodiny sa cítia ako dni. Zdá sa však, že to nie je len pocit.

12 pravdy o obrannom správaní

12 pravdy o obrannom správaní

Je toho viac, ako si myslíte.

Down The Rabbit Hole: My Journey With Depression

Down The Rabbit Hole: My Journey With Depression

Asi pred deviatimi mesiacmi som odišiel z antidepresív. Medzitým som bol tehotný a stratil som ho (mimomaternicové), ale to bude celkom ďalší príspevok. Som rád, že môžem oznámiť, že už uplynulo mnoho mesiacov, odkedy som si vzal poslednú pilulku, a cítim sa dobre, keď som mimo liekov.

Toto je váš mozog na smiech

Toto je váš mozog na smiech

Nedávno sa môj priateľ rozhodol ísť na diétu, aby stratil desať libier. Jedného dňa mi zavolala, aby mi povedala, aká je jej potešenie z jej novej zistenej schopnosti chodiť po uliciach mesta lemovaných pekárňami a trhmi s potravinami, a jednoducho ich obísť bez toho, aby si oddávala zvyčajnému zvyku chytiť popoludnie sladké. O chvíľu potom, čo sme zavesili (neskôr mi povedala), skontrolovala svoje texty.

10 citátov, ktoré dávajú vášmu životu zmysel, jasnosť a dávku mágie

10 citátov, ktoré dávajú vášmu životu zmysel, jasnosť a dávku mágie

Počas detstva ma mama každý týždeň chodila do knižnice alebo kníhkupectva. Ako som čítal, v texte som vždy videl symboliku a hlbší význam, dokonca aj v detských rozprávkach. Vždy som predstieral, že slová boli rozprášené čarovným prachom, aby som do svojho života pridal lásku, smiech, múdrosť, zábavu alebo účel.

15 príznakov, že žijete v depresívnom stave + čo s tým robiť

15 príznakov, že žijete v depresívnom stave + čo s tým robiť

Existujú rôzne úrovne depresie, ale keď ste v depresii, viete to. Vyskytol sa vnútorný kolaps. Steny úzke.

Chrissy Teigen nám umožňuje bojovať s popôrodnou depresiou

Chrissy Teigen nám umožňuje bojovať s popôrodnou depresiou

Dlho očakávala materstvo. A to nebolo to, čo čakala.

8 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (5. júna)

8 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (5. júna)

Všetky novinky týkajúce sa wellness, ktoré potrebujete vedieť, vrátane toho, prečo Alicia Silverstone živí svojho syna vegánskou stravou a novým nástrojom, ktorý poskytovateľom zdravotnej starostlivosti umožňuje kedykoľvek, kdekoľvek a kdekoľvek vyhľadávať ženy, ktoré vyšetrujú rakovinu krčka maternice.

Najhoršia vec, ktorú môžete povedať niekomu, kto sa zaoberá depresiou

Najhoršia vec, ktorú môžete povedať niekomu, kto sa zaoberá depresiou

„Najhoršie na depresii nebolo cítiť sa depresívne. Takto reagovali ostatní ľudia.“

Existujú 4 typy depresie (podľa vedy)

Existujú 4 typy depresie (podľa vedy)

Nový výskum toho, ako mozog vyzerá na depresiu.

Ako je návrat k druhým vlastne činom starostlivosti o seba

Ako je návrat k druhým vlastne činom starostlivosti o seba

Dať svojim talentom a časom vás skutočne urobí šťastnejším človekom.