5 základných cvičení jogy, aby ste sa cítili fantasticky za 15 minút

5 základných cvičení jogy, aby ste sa cítili fantasticky za 15 minút

Cvičenie jogy môže urobiť zázraky pre vašu celkovú náladu, postavu a pokoj. Vďaka našim rýchlym životom a bláznivým pracovným harmonogramom sa len zriedka venujeme časom na reštartovanie. Našťastie nie je potrebné tráviť hodiny v ašráme alebo týždeň v kúpeľoch.

Sprievodca vašim duchom: 3 jednoduché kroky

Sprievodca vašim duchom: 3 jednoduché kroky

Ak chcete stelesniť svoju pravdu a svoju veľkosť; Ak si chcete užiť optimálnu kvalitu života a žiarivú pohodu, musíte urobiť všetko, čo je dôležité, aby ste si ctili svoju intuíciu a ctili svoje vnútorné poznanie. Jedna vec, ktorú môžeme očakávať, keď sa náš šiesty zmysel zvýši, je zvýšenie povedomia o dobročinných duchovných bytostiach naplnených bielym svetlom, ktoré sú neustále okolo nás. Tieto bytosti sú odhodlané pomáhať nám, viesť ich, podporovať ich, nahýbať ich a presadzovať nás na našej životnej ceste. Všetci máme viac ako niekoľko konkrétnych duchovných sprievodcov, ktorí nám pom

Prečo nemusí byť zdravý život komplikovaný (alebo drahý)

Prečo nemusí byť zdravý život komplikovaný (alebo drahý)

"Pokiaľ sa budete držať základov, pravdepodobne sa vám darí pekne dobre."

Aké to je naozaj sa rozísť s narcisom

Aké to je naozaj sa rozísť s narcisom

„Pochopenie vzorcov, s ktorými sa pravdepodobne stretnete, môže skutočne pomôcť v prvých mesiacoch po rozchode s emočne manipulatívnou osobou.“

Spoznajte 4 fázy menštruačného cyklu

Spoznajte 4 fázy menštruačného cyklu

Ženy majú počas života približne 450 menštruačných cyklov. Ženy bohužiaľ často vnímajú svoje cykly ako bremeno a niekedy sú dokonca kultúrne vnímané ako kliatba. Čo keby som vám však povedal, že váš mesačný cyklus má štyri jedinečné fázy a že každá z vás prináša rôzne fyzické a emocionálne sily?

11 vecí, ktoré duševne silní ľudia vždy robia

11 vecí, ktoré duševne silní ľudia vždy robia

A ak nie, presne tu je spôsob, ako vybudovať svoju duševnú silu.

Ako zmena iba 1% dňa môže úplne zmeniť váš život

Ako zmena iba 1% dňa môže úplne zmeniť váš život

Keď to nikdy neskúsiš nikdy nebudeš vedieť.

Ako konečne prestať porovnávať seba s ostatnými ženami + prečo je to také dôležité

Ako konečne prestať porovnávať seba s ostatnými ženami + prečo je to také dôležité

„Porovnanie zabíja radosť. Zostaňte vo vlastnom pruhu.“ —Brené Brown

7 jednoduchých postupov na pripojenie k vašej božskej ženskej

7 jednoduchých postupov na pripojenie k vašej božskej ženskej

Nerobte chybu, koncept „Božské ženy“ nie je v žiadnom prípade konceptom „iba pre ženy“. Všetci máme v sebe mužskú a ženskú energiu. V joge sú tieto energie známe ako Šiva a Šakti, Jin a Jang, Ida a Pingala.

Kundalini jóga 101: Všetko, čo ste chceli vedieť

Kundalini jóga 101: Všetko, čo ste chceli vedieť

Kundaliní jóga je ako wellness „na príkaz“.

6 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (2. marca 2018)

6 vecí, ktoré potrebujete vedieť dnes (2. marca 2018)

Vrátane toho, prečo je hra pre deti tak neoceniteľná.