Nie ste to vy: to sú vaše hormóny

Nie ste to vy: to sú vaše hormóny
Anonim

Nemyslel som, že bude tenký, pretože som vždy bol. V skutočnosti som bol taký vychudnutý, že za tri roky som hral v rozprávkovej extravaganze Moulin Rouge v Las Vegas Hilton, keď som nosil trenírky pod svojimi plášťmi, aby som vyzeral tučnejšie! Predstaviť. Taký problém!

Ale okolo 35 rokov sa veci začali meniť. Neustále som cvičil, keď som sa učil nové tanečné čísla a robil namáhavé výrobné čísla pre svoju show. Ale namiesto toho, aby som sa zoštíhlil, bol som okolo stredu trochu hrubší (nie tučný, ale silný). A moje nálady sa zmenili … veci, ktoré by ma za normálnych okolností neobťažovali, by ma rozhorčili, zvlášť tesne pred mojím obdobím. To bolo úplne mimo charakteru. Cítil by som sa vražedný, keby sa niekto odvážil navrhnúť, že mám PMS.

Potom, ako sa hormóny upokojili, cítil by som sa hanbený a ponižovaný spôsobom, akým som konal, a tým, čo som povedal. Ale stále som to „nezískal“. Netušil som, že vstupujem do perimenopauzy. Nikto nehovoril o tejto hlavnej pasáži, určite nie o našich matkách. V skutočnosti to bolo ich veľké temné tajomstvo, to, s čím prežili mlčanie a dobrý dôvod; ženy z éry mojej matky boli bežne posielané na sanatóriá, ak boli príliš „hysterické“.

Poznal som dievčatá, ktorých matky boli poslané preč. Nikto nebol šokovaný alebo pobúrený, nikto to nespochybnil; považovalo sa to za smutné, ale „pre ich vlastné dobro.“ Predstavte si! Ja som bezradný, len som si myslel, že v polovici života sa niektoré ženy zbláznili. V skutočnosti to robili spôsobom, ale v tom čase nikto nerozumel tomu, čo sa deje, prinajmenšom celej lekárskej komunite.

Výkyvy nálady, PMS a nepríjemné priberanie na váhe sú súčasťou jazyka, ktorému som potom nerozumel. Nevedel som, že tieto príznaky boli iba predohrou k ďalším zmenám, ktoré som mal zažiť. Nevedel som, aké utrpenie prichádza.

Nikto ma varoval, že som sa chystal stratiť „mňa“!

Môj život bol dobrý. Bol som vďačný. Môj televízny úspech bol taký nečakaný a slávny. Mal som všetko, aby som bol šťastný. Nádherný manžel, úžasný syn a nakoniec ako rodina sme pracovali cez bariéry nedorozumení, ktoré trápili naše, ako toľko iných v tom čase, ktorí sa snažili zmiešať deti, ktoré nechceli nových rodičov alebo nová „rodina“. Bolo to nové a nezmapované územie.

Miešanie našej rodiny bolo veľa práce. Musím povedať, že bolo veľa nocí, ktoré by som ležal v tme a premýšľal, či to všetko stálo za to! Musím tiež povedať, že v čase, keď sme miešali našu rodinu, nielenže sa menili moje hormóny, ale tiež sa zrážali s hormónmi mojej mladistvej nevlastnej dcéry. Mala 16 rokov a kombinácia nás oboch, ktorí prešli vážnymi hormonálnymi zmenami, bola hrozná.

Keď sa obzriem späť, cítim sa hrozne, že som mal také malé pochopenie toho, čo sa v tom čase deje s oboma. Keby som o tom niečo vedel, bol by som jej schopný pomôcť a zároveň si pomôcť. Je iróniou, že každá línia príbehu, ktorú sme urobili v spoločnosti Three's, bola o nedorozumení a domáce nedorozumenia boli našou bežnou témou. Neľahké.

pinterest

Mal som skalný začiatok v živote, urážlivý alkoholový otec, ktorý zhoršovali noci plné strachu. Naopak, môj dospelý život bol úžasný a prekročil moje najdivokejšie očakávania. Profesionálne som sa tešil obrovskému úspechu a osobne som prežíval milostný vzťah so svojím manželom, o ktorom som nikdy nevedel, že je to možné. Spojenie našich dvoch rodín bolo náročnou súčasťou; pocity boli všade krehké, ale roky tvrdej práce sa vyplácali. Robili sme to … potom prišlo perimenopause!

Od prírody som šťastný a pozitívny človek. Milujem život a dokonca aj v najhoršom období mám tendenciu pozerať sa na všetky situácie ako na „napoly naplnenú sklenenú nádobu“. Teraz však začalo byť ťažšie a ťažšie cítiť sa šťastne alebo pozitívne, milujúco alebo zábavne. Každý deň som sa hýbal.

Šiel som od lekára k lekárovi a dostával som rovnaké vysvetlenia: „Je to pasáž, drahá, prejde to!“ Nie, povedal by som: „To neprechádza!“

  • "Vezmi si toto antidepresívum, drahý, budeš sa cítiť lepšie."
  • "Vezmite si túto pilulku na spanie, ktorá vám pomôže spať."
  • "Vezmite túto pilulku proti úzkosti a všetko bude v poriadku."
  • "Och. Váš krvný tlak stúpa. Tu sú nejaké lieky. Och! Váš cholesterol je vypnutý. Tu je ďalšia tabletka. “

Nechcel som ich drogy! Musí existovať iný spôsob. Nevedel som čo, ale musel som nájsť nejakú odpoveď, pretože som sa rozpadal!

Môžeš sa vzťahovať?

Horšie to bolo, že som sa väčšinou cítil „naštvaný“. Čo sa mi stalo? Kde som bol"? Kam som odišiel? Zistil som, že plačem (veľa), bol som nešťastný a teraz som trápil. Mal som zábavný zážitok z toho, že som od National Enquirer vytlačil úprimné fotografie, ktoré mi hovorili: „Jej oblek vyzerá pohodlne.“ To je to, čo som potreboval, cítil som sa každý deň ako svinstvo a teraz som mal bulvárne komentáre o každom novom malom palci, ktorý som raz mal perfektné telo. Pozrel by som sa na starú spoločnosť Three Three Company a všetko, čo som videl, bolo to, ako som bol tenký. Namiesto toho, aby som sa smial a užíval si zábavu zo seriálu, bol som upútaný mojou rozkošnou malinkou pasou.

Cítil som sa, akoby sa skončili dobré časy v mojom živote. Cítil som sa mizerne. A vzal som to na svojho neuveriteľného manžela. Je ťažké byť pani Wonderful, keď ste nespali tri roky. Moje oči vyzerali unavené a opotrebované a pod nimi tmavé kruhy z vyhorenia nadobličiek. V tom čase som netušil, aké dôležité sú nadobličky pre zdravie a pohodu. Aby som to kompenzoval, zhromaždil by som viac korektora.

Jedného dňa som na Alana praskol pre niečo nepatrné a hlúpe a ticho, veľmi ticho, potom povedal: „Vieš, Suzanne, manželstvo z toho môže vziať len toľko.“

Ach môj bože! Teraz som tlačil preč to najlepšie v mojom živote: môj kamarát, môj milenec, môj najlepší priateľ, môj obchodný partner, môj manžel. Vedel som, že sa musím chytiť. Z lekára som šiel hľadať niekoho, kohokoľvek, kto poznal odpoveď na túto premenopauzálnu nočnú moru. Bola som ohromená nevedomosťou. Nikto, ani jeden lekár nemal potuchy, ako mi pomôcť, aby neobsahovali drogy. Dostal som syntetické hormóny.

"Ale tie ti dávajú rakovinu!" Povedal som.

„Je to všetko, čo máme, drahý, “ to som opakovane počul. (Ak ma ešte jeden doktor nazval „drahý“, chystal som sa dostať zbraň.)

Potom som počul o endokrinológovi v Santa Barbare (od mojej manikérky, žehnaj jej), ktorý dával ženám niečo, čo sa nazýva bioidentické hormóny. Svoju krvnú prácu som robil vopred a v deň môjho vymenovania som v plnej rýchlosti jazdil po tichomorskej diaľnici, aby som našiel úľavu.

Doktor mi povedal: „Ty zlá vec.“ „Čo?“ Spýtal som sa, takmer v slzách.

„Nemáte takmer žiadny progesterón. Váš pomer je úplne vypnutý a estrogén je príliš nízky, “povedala. "Musíte sa cítiť hrozne."

"Ja!" Zavrčal som žalostne.

To, čo som nevedel a nemohol som hneď vedieť, bolo to, že to bol okamih, keď sa môj život otočil. To bolo pred pätnástimi rokmi.

TERAZ SI NA RADE TY

Len to viem; spôsob, akým ste sa cítili (a konali), nie je vaša chyba. Hormóny nás ovládajú fyzicky a emocionálne. PMS? Je to skutočné, však? To je. Vaše chemikálie sú zmätené a my sme naše chemikálie!

Teraz sú títo malí chemickí poslovia všade. Ale iba vedieť, že to nie je vaša vina, vás núti cítiť sa lepšie. Určite sa cítite strašne zo svojho správania, akoby som sa cítil nasledujúci deň, keď sa veci upokojili. Ale poviem vám:

To nie si ty. To sú vaše hormóny!

To, čo hovorím teraz, je veľmi dôležité; čo robíme, keď máme tieto výbuchy, je škodlivé. Nie je to vaša vina - neboli ste vzdelaní v teológii tela - ale napriek tomu tieto vzplanutia sa zranili a ublížili tým, ktorých máte radi. Keď to nájdete vo svojom srdci (a hrdosti), ospravedlňte sa!

Vysvetlite svojim blízkym, ako sa cítite mimo kontroly. Sľubujte, že ste teraz na ceste k wellnessu a že to všetko bude opäť v poriadku. Nemôžem zdôrazniť dôležitosť a uzdravenie tohto jednoduchého prvého kroku.

Musíte to tiež vedieť; nie si sám. Muži tiež zažívajú klesajúce hormóny, ale zdráhajú sa (a často bezradní) hovoriť o svojich príznakoch. (Väčšina starších mužov - počínajúc koncom 40. a začiatkom 50. rokov - netuší, že brucho visiace nad opaskom, klesajúce ramená a strata svalového tonusu, vysoká hladina cholesterolu alebo viacpočetné lieky na srdce nemajú nič spoločné s hormónmi.)

My ženy začneme strácať optimálne hladiny našich ženských hormónov (estrogén a progesterón) počas perimenopauzy, ktorá môže trvať desať až dvanásť rokov pred menopauzou, keď dochádza k takmer náhlemu poklesu všetkých našich hormónov. Preto je účinok taký, ako sa hovorí, „do tváre“. Muži to majú trochu ľahší, hoci dosiahnutý výsledok je podobný. Na emocionálnej úrovni je testosterón tým, čo dáva mužom nadšenie a dôveru. Keď klesne príliš nízko, zažívajú blues a chamtivosť rovnako ako my.

V súčasnosti ortodoxná lekárska komunita neakceptuje, že existujú bezpečné, efektívne a prirodzené spôsoby, ako sa vysporiadať s touto náročnou pasážou. Zaoberajú sa príznakmi tohto životného prechodu predpisovaním rôznych liekov, ktoré nazývam prístup Band-Aid. Tieto riešenia však podporujú ďalšie negatívne zdravotné zmeny u žien a mužov av dôsledku toho sa zhoršujú mnohé ďalšie podmienky.

Tiež si môžete užiť perimenopause! Áno, povedal som si a myslím to vážne. Zdravotné problémy, ktorým čelíte, sa dajú vyriešiť obnovením hormónov prirodzeným spôsobom. Bez ohľadu na vek alebo pohlavie, obnovenie vašich hormónov na optimálnu zdravú hladinu má rovnaký účinok ako odovzdanie vody do umierajúcej rastliny.

Výňatok z toho, že som na to príliš mladý! autor: Suzanne SomersCopyright © 2013 od Suzanne Somers. Výňatok zo súhlasu Harmony, divízie spoločnosti Random House LLC. Všetky práva vyhradené. Žiadna časť tohto výpisu sa nesmie bez písomného súhlasu vydavateľa reprodukovať alebo dotlačiť.

A ste pripravení sa dozvedieť viac o tom, ako odomknúť silu jedla na liečenie vášho tela, prevenciu chorôb a dosiahnutie optimálneho zdravia? Zaregistrujte sa teraz na našu webovú triedu ZDARMA s odborníkom na výživu Kelly LeVeque.