Toto sú nástroje, ktoré Emma Stone používa na kontrolu svojej úzkosti

Toto sú nástroje, ktoré Emma Stone používa na kontrolu svojej úzkosti
Anonim

Emma Stone dnes ráno otvorila svoj celoživotný boj s úzkosťou, stavom, ktorý postihuje 40 miliónov ľudí v USA. Vo videu pre inštitút Child Mind Institute, neziskovej organizácie poskytujúcej deťom služby duševného zdravia, víťaz Oscara vysvetlil, že úzkosť „vždy bola niečím, s čím som žila, a vo veľkých časoch sa v mojom živote rozvírila.“ Ponúkla ubezpečenie, že „keď sa to deje, napríklad keď som vo fáze veľkého nepokoja, cítim sa akoby to nikdy neskončí - ale je to tak. “

Ako dieťa bola Stoneova úzkosť taká vážna, že sa obávala, že jej to zabráni v nezávislosti. "Naozaj som ako dieťa nemyslela, že by som sa niekedy mohla odsťahovať z domu alebo byť oddelená od ľudí, s ktorými som mala úzkostné odlúčenie, " uviedla. V rozhovore pre Vogue minulý rok Stone opísala jej príznaky ako imobilizujúce a povedala: „Nechcela som ísť do domov svojich priateľov alebo na stretnutie s nikým a nikto to naozaj nechápe.“

Stone hovorí, že si želá, aby mohla povedať svojmu mladšiemu ja, koľko nástrojov dokáže zmierniť bolesť úzkosti. Čo herečke najviac pomohlo? Veľkí terapeuti, skvelé kognitívne behaviorálne nástroje a spoločná meditácia viedli Stonea k životu „celkom normálny a vzrušujúci a pulzujúci život“.

Harold S. Koplewicz, vedúci inštitútu Child Mind Institute, povedal ľuďom, že hviezdy ako Stone, ktoré deti vyhľadávajú, môžu pomôcť destigmatizovať boje o duševné zdravie: „Tu sú títo pozoruhodní jednotlivci, ktorí dávajú správu, ktorá hovorí„ ak ste nehanbí sa, ak sa budete rozprávať, ak dostanete diagnózu a ak dostanete liečbu, váš život môže byť rovnako plný a produktívny ako ktokoľvek iný - ak nie dokonca viac ako priemerní ľudia. A teraz si myslím, že je čas, aby sme si uvedomili, aké skutočné, bežné a liečiteľné sú tieto choroby. “

Hoci Stone stále naráža na úzkosť, perspektíva a nástroje, ktoré získala, ju oslobodili. "Je také pekné vedieť, že v tých chvíľach skutočnej intenzity sa to posunie a zmení sa a je toho veľa, čo môžem urobiť, aby som si pomohol."